面试真题-21.腾空飞脚和跨栏跑-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-09-15 4 4 1.49MB 7 页 2.9难事币
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题目：武术和跨栏跑
要求：
1.讲解示范武术腾空飞脚
2.针对跨栏跑错误动作演示两种纠错方法
3.显示一套长拳套路（不少于 10 个动作）
答辩：
1.跨栏跑男子、女子跨栏的高度
2.武术的特点
教案
《腾空飞脚和跨栏跑》教案
一、课题
腾空飞脚和跨栏跑。
二、课型
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新授课。
三、教学目标
1.知识与技能
学生能够理解跨栏跑动作环节，知道跨栏步的动作要点。
2.过程与方法
通过参与活动，学生能够做出跨栏跑动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度
和协调性。
3.情感态度与价值观
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点
前跨攻栏正确。
2.教学难点
栏间距有节奏。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.“长江、黄河”游戏
学生快速分成两组，每组人数相同，面对面分开站在中线两端，一方为“黄河”，另
一方为“长江”，当教师喊“长江”，长江队迅速向安全线跑，“黄河”立即追赶，凡是
在安全线前排者对方胜利。
2.动作辅助
（1）小步跑；（2）高抬腿跑；（3）原地起跨；（4）原地模仿跨栏运动。
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（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：复习腾空飞脚
老师示范腾空飞脚动作，讲解动作要点。
要求：思考问题 组织形式：每组成一路纵队
2.新授
跨栏步包括攻栏、过栏、下栏，再攻栏时，摆动腿高抬，起跨腿蹬地，在过栏时，
摆动腿大腿带动小腿下压，起跨腿外展提拉。
要求：认真观察。
组织形式：同学蹲下观察老师动作。
3.练习：
（1）慢跑跨越第一个栏
学生出现跳栏的情况，老师讲解要点，在地面上画标记，学生体会向前攻栏的要
点。
要求：起跨腿伸直蹬地，向前发力 组织形式：分组练习。
（2）连续跨越多栏
学生出现跨越没有节奏现象，老师在场地上设置 3个标记点，在练习的时候踩着标
记点进行，建立一小、二大、三中的节奏
要求：跨越有节奏 组织形式：分组挑战。
4.优秀小组展示
优秀小组展示，总结动作要点。
要求：认真观看动作
组织形式：分组呈现。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.肌肉放松。
2.课的小结。
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