人教版-初中体育《13.南拳麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳》武术-试讲逐字稿

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教案

健身南拳《麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳》教案

一、课题麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳。

二、课型新授课。

三、教学目标

学生能初步掌握麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳技术动作，了解其攻防特点。

通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。

培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高

学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点双掌摆收与骑龙步的配合和捋手踩腿的劲力。

2.教学难点动作连接自然、协调。

五、教学过程

(一)开始部分(课堂常规)

集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(导入热身)

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1.游戏:拳、掌、勾。

学生分成两组成体操队形面对面站立，一组做动作，一组做监督并记分。双手抱拳

成武术预备姿势，双手抱拳成武术预备姿势。老师喊“拳或掌或钩”，当声音结束同

时迅速作出冲拳或推掌、钩手的动作，按照手型做对与否决定胜负。

2.少年拳。

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)

1.导入:提问

老师示范健身南拳第一段动作，学生根据动作名称找出麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳的

动作。

要求:认真思考问题。

组织形式:分组讨论。

2.新授

麒麟步双蝶掌：左脚向右摆步，右脚跟提起，同时双手变掌，左掌外旋屈肘收于腰

间，掌心向前，掌指向下，右掌内旋屈肘收于胸前，掌心向右，掌指向上，目视左

侧方，右脚经左脚前上一步，左脚跟提起，同时左臂翻转屈肘收于胸前，左掌心向

右，掌指向上，右臂翻转屈肘于腰间，右掌心向前，掌指向下，目视右侧方，左脚

向前上一步成半马步，同时头向左转，目视前方，随即右腿蹬地伸直成弓步，同时

双掌左上右下同时向正前方推出，目视前方，同时发喊“嗨”声。

踩腿撞拳：上体向左拧转，同时左掌外旋屈肘收于腰间，掌心向前，掌指向下，右

掌内旋屈肘收于胸前，掌心向右，掌指向上，目视右掌，上体向右拧转，同时双掌

向前横，目视双掌，双手向后捋抓，左拳至腹前，右拳摆至身后，同时右脚尖外展

向前踩踢，目视前下方，右腿后撤成弓步，同时左拳上架，右拳屈臂向前上方抄

击，目视前方。

要求:认真观看老师动作。

组织形式:分成四组。

3.练习

(1)麒麟步双蝶掌。

老师示范麒麟步双蝶掌，双掌摆收要贴身，双蝶掌前推要有力。

要求:双掌摆收和推掌与骑龙步和上步的协调配合。

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组织形式:分组练习。

(2)踩腿撞拳。

老师示范踩腿撞拳，双切掌要借转腰之力，捋手踩腿和撒步撞拳均要上下协调有

力。

要求:踩腿时左腿屈蹲，右脚尖外摆，双手后捋和右腿前踩要同时完成。

组织形式:分组讨论，练习。

(3)麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳组合练习。

学生分组进行练习，统一口令。

要求:体会动作衔接。

组织形式:分组展示。

4.学生展示。

老师请优秀小组展示，总结麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳动作要点。

要求:认真观看优秀组。

组织形式:小组展示。

(四)结束部分(整理放松、小结)

1.八段锦放松操。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

场地挂图音响视频

七、教学效果

预计运动运动负荷平均心率 140 一150 次/分钟。练习密度 50%

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难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案健身南拳《麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳》教案一、课题麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳。二、课型新授课。x:SyWKUI三、教学目标学生能初步掌握麒麟步双蝶掌和踩腿撞拳技术动作，了解其攻防特点。通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。四、教学重难点1.教学重点双掌摆收与骑龙步的配合和捋手踩腿的劲力。2.教学难点动作连接自然、协调。五、教学过程(一)开始部分（课堂常规）集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。(二)准备部分（导入热身）

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