人教版-初中体育《03.单肩后滚翻成平衡》体操-试讲逐字稿

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教案

《单肩后滚翻成平衡》教案

一、课题

单肩后滚翻成平衡。

二、课型

新授课。

三、教学目标

通过本堂课的学习，学生能够了解单肩后滚翻成平衡动作要点，能初步形成动作表

象。

通过多样的练习方法，培养学生的平衡能力与时间感、空间感，发展学生力量、柔

韧、灵敏等素质。

增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。

四、教学重难点

教学重点：滚动方向正确。

教学难点：滚动方向和分腿协调一致。

五、教学过程

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（一）开始部分（课堂常规）

整队集合，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）

1.游戏：听数抢占呼啦圈。

学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师

报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈 5次。

2.健美操。

（三）基本部分（导入+新授+练习+游戏）。

1.导入：后滚翻钻圈。

学生分成四组，每组同学成一路纵队站好，听到老师的口令后出发到垫子上做后滚

翻钻圈后跑回接力下一名同学

要求：翻臀、举腿连贯。

组织形式：每组成一路纵队。

2.新授：老师示范，学生思考要点。

上体后倒时，收腹举腿翻臀，同时头侧屈。当臀部翻至支点垂面时，抬头，两腿前

后分开。经右肩后滚时，左手屈臂用力推撑。成半劈腿时，左腿后伸，坐于右脚。

要求：思考老师问题。

组织形式：学生互动思考要点。

3.练习

（1）后仰够悬吊球。

两人一组，一组拿着悬吊球，另一人进行后仰尝试后翻用脚够悬吊球。

要求：头部要侧屈。

组织形式：两人一组。

（2）保护帮助。

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保护者单腿跪立于侧面，一手托肩，一手托后举腿，帮助完成动作。大家两人一

组，一人尝试后仰，另一人进行保护。

要求：注意头部的安全。

组织形式：一列横队。

（3）独立完成。

同学们自己尝试单肩侧后滚翻练习。

要求：滚动连贯。

组织形式：单独练习。

4.造型评分。

每组同学上台用设计的造型进行展示。老师根据每组展示的效果给出评分，比一比

哪一小组得分最多为胜利。

要求：动作一致，造型优美。

组织形式：每组上台展示。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.唱歌放松。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

体操垫、体操馆。

七、教学效果

预计运动运动负荷

1.平均心率

140-150 次/分钟。

2.练习密度

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摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案《单肩后滚翻成平衡》教案一、课题单肩后滚翻成平衡。VX:nSyWKUI二、课型新授课。三、教学目标通过本堂课的学习，学生能够了解单肩后滚翻成平衡动作要点，能初步形成动作表象。通过多样的练习方法，培养学生的平衡能力与时间感、空间感，发展学生力量、柔韧、灵敏等素质。增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。四、教学重难点教学重点：滚动方向正确。教学难点：滚动方向和分腿协调一致。五、教学过程

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