人教版-30初中体育面试《支撑后摆转体90度挺身下》试讲稿(逐字稿)

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 7 4 457.19KB 3 页 2.9难事币
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初中体育面试《支撑后摆转体 90 度挺身下》试讲稿(逐字稿)
试讲内容：
试讲解析：
尊敬的各位老师，大家上午好，我是××号考生，今天我试讲的内容是《支撑后摆转体 90
度挺身下》，请问老师是否可以开始我的试讲，好的。
一、开始部分
桃宝：旺旺教资考编资料库
V信：wangwangjiaozi
公粽号：加油少年祝上岸
vx:a84322029
摘要：

初中体育面试《支撑后摆转体90度挺身下》试讲稿（逐字稿）试讲内容：(二)支撑后摆转体90度挺身下支撑后摆转体90度挺身下是一个低单杠的下法学练口诀动作，它是在掌握后摆下的基础上，经过推手转体90两腿前摆肩前倾，度挺身的下法。向后摆腿直臂撑；接近高点推一手，顶肩转体落缓冲。支撑预备前摆含胸后摆顶肩推手转体落地缓冲观察图中和的动作，分析腰部动作的重要性在单杠上支撑转体，如何战胜恐惧心理？合作学习支撑后摆回落成支撑练习推手转体练习垫上推手转体练习试讲解析：尊敬的各位老师，大家上午好，我是××号考生，今天我试讲的内容是《支撑后摆转体90度挺身下》，请问老师是否可以开始我的试讲，好的。一、开始部分

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