人教版-24初中体育面试《一足蹬地翻身上》试讲稿(逐字稿)
初中体育面试《一足蹬地翻身上》试讲稿(逐字稿)
试讲内容：
试讲解析：
尊敬的各位评委老师，大家好，我是 xxx 号考生，我试讲的题目是《一足蹬地翻身上》，我
准备好了，可以开始。
桃宝：旺旺教资考编资料库
V信：wangwangjiaozi
公粽号：加油少年祝上岸
vx:a84322029
摘要：
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初中体育面试《一足蹬地翻身上》试讲稿（逐字稿）试讲内容：(一)一足蹬地翻身上学习一足蹬地翻身上的动作，是通过蹬地摆腿与学练口诀屈臂引体的配合，体验身体沿单杠翻转的感觉，可以蹬地摆腿后上方，发展灵敏、协调等身体素质，提高身体控制能力和平层臂引体股贴杠；身体衡能力。翻转水平位，抬头挺身翻腕上正四预备a84322029星引体并征川真翻转控腕支撑怎样做到屈臂引体腹贴杠？身体倒置时如何控制自己的身体？合作学习站在杠前练习者摆动腿的异侧，一手托臀，另一手扶肩；当腹部贴杠后，一手握上臂，一手托腿在练习时，要做到站位合理，用力顺势，换手及时。40体育与健康八年级全一册试讲解析：尊敬的各位评委老师，大家好，我是...
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2026-03-06 13
作者：农村人丶高调上...
分类：初中
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时间：2026-03-29
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