人教版-体育五六年级-体操《09.跳上支撑-挺身跳下》试讲逐字稿

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教案

《跳上支撑-挺身跳下》教案

人教版小学体育 5-6 年级体操项目

一、课题

跳上支撑-挺身跳下。

二、课型

新授课。

三、教学目标

学生能够了解跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的技术特点，知道支撑跳跃保护帮助方

法。

通过参与活动，培养学生跳跃能力和上下肢力量，发展其灵敏、协调等身体素质。

增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。

四、教学重难点

1.教学重点

双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。

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2.教学难点

支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。

五、教学过程

（一）开始部分（课堂常规）

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）

1.绳梯练习。

2.徒手操。

（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）正压腿。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

1.导入：示范+提问。

老师先进行动作示范，学生思考技术动作包括那几个环节。

要求：认真观察老师动作。

组织形式：分开站立。

2.新授

助跑，跳上成蹲撑要提腰、屈膝提贴近胸部，挺身跳下时身体展体，两腿并拢，屈

膝缓冲。

要求：认真观看，反思不足

组织形式：同学观察老师动作。

3.练习

（1）分组跳跃练习。

老师将学生分成两组，一组学生做踏跳屈膝的动作，另一组同学在台阶上做向下跳

跃动作，两组同学轮换练习。

要求：屈膝缓冲，提臀收腹。

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组织形式：分组练习。

（2）保护帮助练习。

两人一组，一名学生上箱时，另一名学生站在器械前，双手扶肩，当学生跳下时，

站在落点旁，扶背部。

要求：站位准确，手法正确。

组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。

（3）完整动作练习。

老师分成了三个高度区域，第一个是高跳箱区，第二个是中等跳箱区，第三个是低

跳箱区，学生根据自己的能力合理选择练习区域。

要求：根据能力选择场地。

组织形式：分组呈现。

4.优秀学生展示。

分组进行完整动作练习，每组同学进行展示，评出最佳小组。

要求：认真观看优秀组展示。

组织形式：分组呈现。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.肌肉拉伸。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

体操垫、体操馆、跳箱。

七、教学效果

预计运动运动负荷

平均心率

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摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案《跳上支撑-挺身跳下》教案人教版小学体育5-6年级体操项目一、课题Vx:nSyWKUI跳上支撑-挺身跳下。二、课型新授课。三、教学目标学生能够了解跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的技术特点，知道支撑跳跃保护帮助方法。通过参与活动，培养学生跳跃能力和上下肢力量，发展其灵敏、协调等身体素质。增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。四、教学重难点1.教学重点双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。

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