人教版-体育五六年级-田径《03.蹲踞式跳远》试讲逐字稿

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教案

《蹲踞式跳远》教案

一、课题

蹲踞式跳远。

二、课型

新授课。

三、教学目标

通过课堂学习，学生能够了解助跑和起跳的方式，知道正确的动作要点。

通过多种练习方法，发展学生的跑跳能力，培养其速度、力量、灵敏、协调等身体

素质。

培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高

学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点

助跑有节奏，起跳蹬地有力。

2.教学难点

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助跑和起跳衔接。

五、教学过程

（一）开始部分（课堂常规）

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）

1.游戏：头顶小旗。

同学们快速分成四组，每组人数相同，每排头同学听到口令后出发，顶到小旗后接

力下一名同学，要求单脚起跳用头去触碰小旗，挑战成功的小组可以去挑战下一个

高度，看哪一小组跳得最高。

2.徒手操。

（1）头部运动；（2）肩部绕环运动；（3）转体运动；（4）膝关节运动。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

1.导入：立定跳远进行复习

学生分成四组，每组人数相同，每组同学依次向沙坑离里跳远，我们比一比哪一组

同学跳的最远

要求：遵守规则组织形式：成四列横队。

2.新授：提问学生立定跳远和蹲踞式跳远哪个技术跳得远

蹲踞式跳远由助跑、踏跳、腾空和落地四个环节组成，助跑逐渐加速，最后几步最

快，起跳时，脚跟过渡到全脚掌蹬地，空中腾空步成蹲踞式姿势，落地时屈膝缓

冲。

3.练习。

（1）起跳练习。

学生借助起跳板进行跳跃

要求：脚跟先着地，两臂要向上摆动。

组织形式：分组练习。

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（2）助跑练习。

老师先提问学生在练习中思考怎样助跑才会跳得更远，学生探究练习，找出正确答

案助跑 6-8 步，老师讲解要点：跑的步数 2倍减 2为走步数，如助跑 8步的话，

走14 步就是步点

纠错：助跑速度快。

分组讨论，老师讲解示范，最后几步速度最快，最后一步稍小，画格子辅助练习。

要求：体会助跑动作。

组织形式：分组讨论、练习、互帮互助。

（3）助跑和起跳结合。

同学们分成四组，每组进行跳跃，哪一组成绩最远，哪一组获胜。

要求：认真比赛，强化动作。

组织形式：分成四组比赛。

4.学生展示。

通过学生展示总结要点，助跑有节奏，最后几步速度快，起跳脚跟过渡全脚掌。

要求：认真观看优秀组。

组织形式：小组展示。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.五禽戏。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

田径场、踏板。

七、教学效果

预计运动负荷

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摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案《蹲踞式跳远》教案一、课题蹲踞式跳远。VX:nSywKUI二、课型新授课。三、教学目标通过课堂学习，学生能够了解助跑和起跳的方式，知道正确的动作要点。通过多种练习方法，发展学生的跑跳能力，培养其速度、力量、灵敏、协调等身体素质。培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。四、教学重难点1.教学重点助跑有节奏，起跳蹬地有力。2.教学难点

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